Místo černé kávy, která dehydratuje organismus a po nějaké době vás potrápí poklesem energie si každé ráno vychutnejte vodu s citronem. Je to ideální nápoj. Proč? Koukněte na následující body a pochopíte, proč je voda s citronem doslova zázračný nápoj. Osvěží vás, povzbudí do dalšího dne a dodá spoustu dalších zdravotních benefitů. Voda s citronem je příjemný pomocník s krásnou pletí i s trávením. Účinky na zdraví jsou opravdu všestranné. Ale teď už konec povídání, přečtěte si následujících 12 bodů kvůli kterým si ještě dnes nalijete vodu, vymačkáte do ní citron a vypijete.
Tip: abyste viděli účinky pití vody s citronem, pijte ji pravidelně, nejlépe každý den sklenici. Pokud si ji vychutnáte ráno, už na ni nebudete muset celý den myslet.
1) citron je bohatý na vitamín C
Díky vysokému procentu vitamínu C, podporuje voda s citronem imunitní systém.
2) pomáhá při překyselení organismu (vrací Ph v těle do rovnováhy)
3) reguluje zažívání (hodí se jako prevence při problémech s průjmem nebo zácpou)
4) má antibakteriální účinky
5) odplavuje toxiny z těla
6) čistí krev od odpadních látek
7) aktivuje metabolismus
8) je bohatá na vápník, hořčík a draslík
9) snižuje bolest a zánět kloubů
10) vyživuje mozek a nervové buňky
Díky draslíku je voda s citronem důležitým prvkem pro mozek.
11) je účinná jako první pomoc při pálení žáhy
Dali jste si své oblíbené jídlo, ale teď to pálení žáhy. Vyzkoušejte první pomoc a to vodu s citronem.
12) zabraňuje zadržování vody v těle
Zadržovaná voda v těle způsobuje otoky a špatnou cirkulaci lymfy. Kromě vody s citronem se přebytečné vody v těle zbavíte i tím, že vyloučíte ze své stravy cukr, bílou mouku a alkohol.
Pozor: najde se i jedna negativní vlastnost. Pití vody s citronem může poškozovat zubní sklovinu. Proto si po vypití vypláchněte ústa obyčejnou vodou. Tím se Ph v ústech zneutralizuje.